Voorbeeldprogramma van een Reinigingsweek.

Zondag

19.30u: kamerverdeling, kennismaking, programma bespreken
21.45u: afsluiting van de dag met een meditatie

Maandag

07.30u: ochtendwandeling / stiltewandeling (evt. bitterzout)
09.00u: mindfulness / yoga
10.00u: thee en ‘hoe gaat het met je’ rondje
10.15u: massage / consult / vrije tijd
11.15u: massage / consult / vrije tijd
12.45u: soep-, sap- of fruitmaaltijd
13.15u: rusten met leverpakking
14.45u: theedrinken
15.15u: massage / consult / vrije tijd
16.15u: massage / consult / vrije tijd
18.00u: soep- sap- of fruitmaaltijd
19.30u: avondprogramma Josje / informatie over voeding en gezondheid
21.30u: cooling down….. tot 22.00u

Dinsdag

07.30u: ochtendwandeling, (evt. bitterzout)
09.00u: mindfulness / yoga
10.00u: thee + ‘hoe gaat het met je’ rondje
10.15u: massage / consult / vrije tijd
11.15u: massage / consult / vrije tijd
12.45u :soep-, sap- of fruitmaaltijd
13.15u: rusten met leverpakking
14.45u: theedrinken
15.15u: massage / consult / vrije tijd
16.15u: massage / consult / vrije tijd
18.00u: soep- sap- of fruitmaaltijd
19.30u: avondprogramma (Josje of gastdocent)
21.30u: cooling down….. tot 22.00u

Woensdag

07.30u: ochtendwandeling / stiltewandeling, (evt. bitterzout)
09.00u: mindfulness / yoga
10.00u: thee en ‘hoe gaat het met je’ rondje
10.15u: massage / consult / vrije tijd
11.15u: massage / consult / vrije tijd
12.45u: soep-, sap- of fruitmaaltijd
13.15u: rusten met leverpakking
14.45u: theedrinken
15.15u: massage / consult / vrije tijd
16.15u: massage / consult / vrije tijd
18.00u: soep- sap- of fruitmaaltijd
19.30u: avondprogramma met gastdocent
21.30u: cooling down….. tot 22.00u

Donderdag

07.30u: ochtendwandeling, (evt. bitterzout)
09.00u: yoga / mindfulness
10.00u: thee + ‘hoe gaat het met je’ rondje
10.15u: massagematras of massagestoel
12.45u: soep-, sap- of fruitmaaltijd
13.15u: keuze: sauna of
13.15u: rusten / gezichtsmasker / voetmassage onderling
18.00u: pompoensoep
19.30u: filmavond
21.30u: cooling down….. tot 22.00u

Vrijdag

08.00u: wandeling
09.30u: evaluatie en verse jus en bespreking opbouwperiode na de kuur
10.30u: afscheid